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👍
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95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1646 kkal
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Lemak: 59,43g | Prot: 77,37g | Karb: 117,72g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein. Makan Siang: Kaffee, Äpfel, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Barilla Fusilli. Makan Malam: Camembert, Milfina Butter, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. lagi...
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2867 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Ernesto, hab einen schönen Tag 😉
14 Mar 18 oleh anggota: MoFu27
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Morgen, Ernesto! Gut gemacht und weiter so;)
14 Mar 18 oleh anggota: Clarine73
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Morgen Ernesto! Siehst du, der erste Rutsch ist schon wieder weg! Hab noch einen schönen Tag😘😘.
14 Mar 18 oleh anggota: ChipBobo
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Guten Morgen. Siehste klappt doch.🤗.Einen schönen aber leicht verregneten Mittwoch.😊
14 Mar 18 oleh anggota: schnorra
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14 Mar 18 oleh anggota: suska16
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moins 😊 auf und ab, wie bei mir.
14 Mar 18 oleh anggota: mbkrebs
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Ist alles 👍dir einen ruhigen Abend🙋😘
14 Mar 18 oleh anggota: emmra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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