Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 63,87g | Prot: 51,26g | Karb: 118,69g.
Makan Pagi: Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Рис Вареный, Елаха Сидр, Салат Айсберг, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Миндаль Сушеный. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Treadmill - 43 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|