Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2164 kkal
|
Lemak: 86,86g | Prot: 70,99g | Karb: 276,48g.
Makan Pagi: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Makan Malam: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Ашан Вафли Вафи-Дафи. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаVi
|