Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 55,23g | Prot: 113,13g | Karb: 40,46g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Кальмары (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Окей Хек в Сырном Кляре. Makan Malam: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Лента Морковь по-Корейски , Семга на Пару. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OYaKovalchuk
|