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E eu pensando que tinha engordado, hein!
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58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1198 kkal
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Lemak: 85,58g | Prot: 67,29g | Karb: 35,35g.
Makan Pagi: Lowçucar Adoçante, Café, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Abacates, Ovo, Sadia Banha de Porco. Makan Siang: Alho, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango. Makan Malam: Sadia Banha de Porco, Pepino Japonês, Alface, Laurita Queijo Muçarela, Ovo, Sulita Pernil Suíno Temperado. Camilan/Lainnya: Itambé Creme de Leite, Abacates, Casa do Arroz Amendoim Torrado sem Sal, Suco de Limão. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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