|
тренировка 3 часа не прошла даром
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 55,20g | Prot: 76,52g | Karb: 87,11g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Миндаль, Жаркое из Свинины. Makan Siang: Банан, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Makan Malam: Био Баланс Кефирный 0%, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Что за лаг. Я была 50.3, а ФС отметил как привес 😆
13 Mar 18 oleh anggota: ilfanovna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilfanovna
|