Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 68,95g | Prot: 73,73g | Karb: 58,61g.
Makan Pagi: Egg (Whole), Water, Omega 3, Toasted Rye Bread, Herbal Tea, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Turmeric (Ground), Butter (Salted), Butter . Makan Malam: Woolworths Baby Spinach, Woolworths Baby Spinach, Woolworths Pouring Cream, Butter , I&J Hake Fillet, Pumpkin, Gem Squash. Camilan/Lainnya: Woolworths Hertzoggies, Tea with Milk. lagi...
|
|
3852 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 3 jam, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|