Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
383 kkal
|
Lemak: 17,43g | Prot: 41,73g | Karb: 15,07g.
Makan Siang: Flour Tortilla, Cabbage, Hometown Buffet Shredded Cheddar Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Asparagus (from Fresh). Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples. lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Mandi - 11 menit, Jahit - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Belanja - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 19 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|