Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3092 kkal
|
Lemak: 105,78g | Prot: 109,81g | Karb: 419,80g.
Makan Pagi: rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Aldi Trauben Kernlos, Kartoffelpüree, Frikadelle. Makan Malam: Rispentomaten, Top Mare Räucherlachs, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Schwarzwälder Kirschtorte, Aldi Trauben Kernlos, Thoks Mandarine Quark, Seeberger Mandeln, Happy Harvest Walnusskerne, Apfel, Weizenbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
rad - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|