Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1978 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 162,01g | Karb: 219,48g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Makan Siang: Мистраль Чечевица Вареная, Омлет с Молоком. Makan Malam: Мистраль Чечевица Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Bio Max Кефир 1%, Активиа Творожная, Сарафаново Био Творог 5%, Кедровые Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Barilla Макароны Отварные, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Альгерд Сыр Монарх, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чернослив, Кофе, Кедровые Орехи, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перловка Отварная, Помидоры. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innchantik
|