Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 29,24g | Prot: 90,19g | Karb: 88,91g.
Makan Pagi: Passievrucht, Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, AH Magere Melk, Quaker Havermout (40g). Makan Siang: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Tomaten, Aldi Haringfilet, Gebakken Ei, Aldi Grijze Garnalen, Eiwit. Makan Malam: Magere Yoghurt (Natuur) Carrefour , Lidl Pitavlees , Rode Paprika, Champignons. Camilan/Lainnya: Appel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|