Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3227 kkal
|
Lemak: 151,57g | Prot: 171,17g | Karb: 311,08g.
Makan Pagi: Cafezinho, Bolo Low Carb, Whey Protein, Itambé Leite Integral. Makan Siang: Café com Açúcar, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão Fresco (Cozido), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Camilan/Lainnya: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Probiótica Choko Crunch Protein Shake, BH Leite Integral, Quatá Ricota Fresca, Bolo Low Carb, Limão, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Whey Protein, Café com Açúcar, BH Leite Integral, Joana Ricota Fresca, Bolo Low Carb. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andersonalexandrerosa
|