Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 65,97g | Prot: 110,28g | Karb: 47,22g.
Makan Pagi: Rzepakowy Olej Roślinny, Hortex Marchewka z Groszkiem, Buraki, Sałata, Sokołów Baleron Gotowany. Makan Siang: Zupa Jarzynowa, Cukinia, Hortex Marchewka z Groszkiem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Makan Malam: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Jajko. Camilan/Lainnya: Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Seks - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|