Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2602 kkal
|
Lemak: 98,55g | Prot: 113,67g | Karb: 356,56g.
Makan Siang: Мандарины, Белый Лаваш, Окей Окорочок Куриный Отварной, Магнит Груша Китайская, ВкусВилл Кекс Морковный, Творог 5%, Апельсин, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
3394 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|