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Ab heute versuche ich langsam wieder mit Sport anzufangen. 3 Wochen wegen Schleimbeutelentzündung im Knie und Grippe ausgesetzt. Mit Sport fällt alles andere bei der Abnahme auch leichter. Wem geht's da ähnlich ?
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137,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,3 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1441 kkal
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Lemak: 61,74g | Prot: 72,13g | Karb: 152,18g.
Makan Pagi: Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Makan Malam: Lidl Eisbergsalat, Knorr Knoblauch Chili Soße, Rote Zwiebeln, Lidl Pulled Pork, Edeka Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Freeway Iso Sport. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das Körpergefühl verändert sich und man wird bewusster mit sich...viel Spass und Erfolg 🤹♀️
13 Mar 18 oleh anggota: ostbeker
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Guten Morgen 🌞 wünsche dir einen schönen Tag 🍀
13 Mar 18 oleh anggota: Ranger 1966
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Guten Morgen, schönen Dienstag wünsche ich dir😘
13 Mar 18 oleh anggota: sandram.80
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Oh ja. Könnte auch nix wegen Grippe und hatte null Disziplin...
Mit Bewegung isses einfacher! Schönen Tag wünsch ich!😊
13 Mar 18 oleh anggota: CT246
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wünsch euch auch einen schönen tag
13 Mar 18 oleh anggota: Toffifee1989
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Guten Morgen! Ja, ich weiß genau, was du meinst! Ich starte heute oder morgen (je nachdem wann ich zuhause bin nach meiner Klausur,...) auch wieder langsam mit Sport,... hab einen schönen Tag!
13 Mar 18 oleh anggota: esche85
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Sejarah Berat Badan Toffifee1989
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