Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2012
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 60,47g | Prot: 70,77g | Karb: 299,88g.
Makan Pagi: Cinnamon Raisin Granola, Fage, Green Tea, Water. Makan Siang: Strawberry, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Jasmine Rice, Choco Crunchies, Water, Blueberries, Blackberries, Egg. Makan Malam: Arrabbiata Spicy Marinara, Mueller's, MCK CHIC SAU. Camilan/Lainnya: Reese's Pieces, Twix Minis Ice Cream Bar, Baby Carrots, Banana, Water, Celery. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Core Cardio & Balance - 37 menit, Tidur - 6 jam dan 23 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Blue Box
|