Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 31,37g | Prot: 72,94g | Karb: 132,74g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Увелка Пшено Шлифованное. Makan Siang: Приготовленный Яичный Белок, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Gerber Овощное Пюре Тыква, Яйцо, Мистраль Чечевица Зеленая, Лаваш из Цельной Пшеницы, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кефир 1%. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shpilca
|