Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 91,07g | Karb: 107,83g.
Makan Pagi: Черкизовский Ветчина из Индейки, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Makan Siang: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Malam: Кролик Тушеный, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Фруктовый Сад Сок Персиковый, Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд. lagi...
|
|
3151 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Memasak - 2 jam, Hiking - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НадиБелая
|