Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2012
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 52,34g | Prot: 55,56g | Karb: 324,64g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Bananas, Apples. Makan Malam: Scotch Pies. Camilan/Lainnya: Twirl bar, Twirl bar, Multigrain Bread, Banana Muffin. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Belanja - 15 menit, Lari - 13 km/jam - 10 menit, Berdiri - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|