Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 27,93g | Prot: 40,83g | Karb: 158,26g.
Makan Pagi: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Sonko Ryż Biały. Makan Malam: Pomidory, Jajko Gotowane, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|