Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 50,80g | Karb: 75,30g.
Makan Pagi: Daki Castanha De Caju Natural. Makan Siang: Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Makan Malam: Yoki Pipoca Natural com Sal. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aghatadosanjos
|