Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 71,00g | Karb: 105,93g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Alface. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Scala Queijo Prato, Seara Lombo tipo Canadense, Wickbold Pão Integral. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Banana, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Treadmill - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Denisia Broliato
|