|
Вот и восьмое прошло не без следа, да ну и ладно!
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 63,86g | Karb: 263,03g.
Makan Pagi: Банан, Cheeseberry Торт Тирамису Замороженный, Epica Йогурт Красный Апельсин. Makan Siang: Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Makan Malam: Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Первый Вкус Закваска Злаки, Nestle Батончик Фитнес, Красное Яблоко, Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|