Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3869 kkal
|
Lemak: 140,23g | Prot: 177,52g | Karb: 460,58g.
Makan Pagi: Alesto Paranusskerne, Gut & Günstig Walnusskerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Vossko Hähnchen Filetsteaks, Escal King Prawns, Zwiebeln, Frosta Paella, Ja! Reines Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot. Makan Malam: Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Apfel, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Weizenbrötchen, Apfel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|