Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 72,29g | Prot: 112,87g | Karb: 242,84g.
Makan Pagi: Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, EnerBio Syrop z Agawy, Kiwi, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Banan. Makan Siang: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Bakallino Migdały w Płatkach, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Sonko Płatki Owsiane, Biedronka Jogurt Naturalny Protein Fruvita. Makan Malam: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Ziemniaki, Mięso z Udka Kurczaka. Camilan/Lainnya: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Saint Eloi Groszek Konserwowy, Barilla Makaron Farfalle, Max Sport Rawpaleo Protein Peanut Volcano. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panizetka
|