Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 45,95g | Prot: 103,77g | Karb: 170,86g.
Makan Pagi: Окей Яблоко Грени Смит, Millennium Golden Nut, Prime Star Французский Круассан с Семгой. Makan Siang: Помидоры, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Malam: Ашан Хлеб Украинский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariamkuz
|