Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 100,50g | Prot: 72,70g | Karb: 36,83g.
Makan Pagi: Mammut Whey Protein Vanille, Alpro Mandeldrink - Original. Makan Siang: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Griechischer Joghurt 10%, K-Classic Studentenfutter. Makan Malam: Linessa Mozzarella Light, Kirschtomaten, Ei, Kokosöl. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|