|
96,700
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 55,33g | Karb: 97,43g.
Makan Pagi: Яблоко Голден, Galbani Сыр Моцарелла, Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Яблоко Голден, Bio Баланс Био Йогурт Злаки. Makan Malam: Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Camilan/Lainnya: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|