Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 35,67g | Prot: 88,63g | Karb: 166,68g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебец, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Кофе с Молоком, Чернослив, Пекинская Капуста, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Champion Чернослив без Косточек, Савушкин Хуторок Творог 1%, Морковь, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Елизавета Хлебец, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam, Menyusui - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЕленаSoko
|