Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 16,46g | Prot: 58,78g | Karb: 94,72g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Деревенское Молочко Ряженка 4%, Замороженная Черника. Makan Siang: Минтай, Пекинская Капуста. Makan Malam: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Леденец, Банан, Томское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Rich Сок Апельсин Манго, Межениновская Птицефабрика Отбивная из Мяса Птицы. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verab2
|