|
Chegar no domingo com 1kg a menos!? Acho que foi a primeira vez na minha vida! Rs. Foco na dieta! Vamo que vamo.
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 107,74g | Prot: 125,58g | Karb: 133,85g.
Makan Pagi: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, canela, banana, ovo. Makan Siang: Salada de Maionese, Carne de Peru (Cozido, Assado). Camilan/Lainnya: Itaipava Cerveja sem Álcool, Itaipava Cerveja sem Álcool, Sococo Água de Coco (200ml), Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Amêndoas. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joaofq
|