Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
598 kkal
|
Lemak: 14,91g | Prot: 92,13g | Karb: 18,71g.
Makan Pagi: Magerquark, Kaufland Granatapfelkerne, Erdbeeren, Myprotein Impact Whey Protein , Ei. Makan Siang: Erlenhof Grüner Spargel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Ardo Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Espresso, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Spazieren - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lemotjuste
|