Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2256 kkal
|
Lemak: 103,88g | Prot: 143,80g | Karb: 184,23g.
Makan Pagi: Dost Kakaolu Süt (250ml), FitNut Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Bezelye Yemeği, Brokoli, Kahverengi Pirinç (Orta-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Poğaça, Yeşil Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Dost Kakaolu Süt (250ml), FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssawass
|