Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 32,64g | Prot: 44,96g | Karb: 49,91g.
Makan Pagi: Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Malam: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Deli Sliced Beef Luncheon Meat. Camilan/Lainnya: Gin and Tonic. lagi...
|
|
3181 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Membersihkan - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|