|
body fat recorded at 29.3%
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2254 kkal
|
Lemak: 75,10g | Prot: 199,19g | Karb: 190,91g.
Makan Pagi: Bacon, Fried Egg with Fat, Toasted White Bread, Butter (Salted), Coffee with Milk. Makan Siang: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Impact Whey. Makan Malam: Cottage Pie. Camilan/Lainnya: Impact Whey. lagi...
|
|
3064 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bestbefore1989
|