|
6.02 ог88; от71; ож81; об98; он58
11.03 ог87; от68; ож80; об97; он58
медлеееенноооо 🤔😕
и привес после 8-го 😢
надо рот зашить🤐
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 26,04g | Prot: 90,65g | Karb: 83,40g.
Makan Pagi: Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники с Рисовой Мукой. Makan Siang: Брокколи, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Makan Malam: Розовое Вино, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Bak Mandi - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Kerja - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ирина...m
|