Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 42,14g | Prot: 50,25g | Karb: 139,71g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Йогурт Греческий, Творог 9%. Makan Siang: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Лук Репчатый, Maltagliati Макароны, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Рис Вареный, Перепелиное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин, Банан. lagi...
|
|
2803 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ae.kiseleva
|