Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 28,95g | Prot: 61,25g | Karb: 154,55g.
Makan Pagi: Calvé Pindakaas (20g), Lidl Rijstwafel, Danone Hüttenkäse, Lidl Gerookte Kipfilet, Koffie, Gekookt Ei, Lidl Knäckebröd Volkoren. Makan Siang: Blauwe Bessen, Kiwi, Lidl Magere Franse Kwark. Makan Malam: AH Runder Braadworst, AH Kastanjechampignons, Knolselderij, AH Witte Bonen, AH Broccoliroosjes. Camilan/Lainnya: Whisky, Chardonnay, AH Geschrapte Worteltjes, C1000 Basis Zoute Sticks, AH Pure Chocolade. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|