Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2018
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
638 kkal
|
Lemak: 20,06g | Prot: 23,00g | Karb: 92,70g.
Makan Pagi: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Краски лета Фасоль Стручковая. Makan Malam: Кофе с Молоком, Сметана, Кубаночка Томатная Паста, Каждый День Гречка Отварная, Краски лета Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Цукаты, Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. lagi...
|
|
1313 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 15 menit, Memasak - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|