Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 97,38g | Karb: 153,26g.
Makan Pagi: Курага, ВкусВилл Кокосовое Масло, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Борщ, Говядина Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Malam: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Пирог Заливной, Лодочки из Кабачков. Camilan/Lainnya: Финики Необработанные, Печенье Овс, Пятерочка Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|