Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 29,24g | Prot: 19,63g | Karb: 160,06g.
Makan Pagi: Корица, Кофе, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей. Makan Malam: Банан, Алексеевское Вареная Сгущенка, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|