Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 110,10g | Karb: 46,00g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 蛋餅, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 泡菜. Makan Malam: 花枝, 茼蒿, 豬里肉（柳肉）. Camilan/Lainnya: 統一 豆漿, 瑞士蓮 (Lindt) 85%巧克力. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|