Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 96,46g | Prot: 88,62g | Karb: 159,94g.
Makan Pagi: 天地合補 玫瑰四物飲（膠原蛋白）, 黑糖饅頭. Makan Siang: 黑咖啡, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）, 台畜 三明治火腿 (60克), 義益 地瓜酥, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 光泉 鮮乳, 科克蘭 鮭魚排, 南瓜, 花椰菜, 炒高麗菜, 飯, Aldi Ribeye 牛排 Ribeye 牛排. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|