Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
499 kkal
|
Lemak: 12,65g | Prot: 54,65g | Karb: 40,29g.
Makan Pagi: Myprotein Eiweißshake. Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, Mischgemüse, Kalbsfilet. Makan Malam: Wasa Rustikal, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Spiegelei ohne Fett, Mischgemüse. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shabb
|