Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 68,35g | Prot: 60,96g | Karb: 118,15g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Mel, Yoki Aveia em Flocos, Iogurte de Kefir. Makan Siang: Seara Linguiça Toscana, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz de Couve Flor, Batata (com Casca). Makan Malam: Couve-Flor, Prieto Linguiça Calabresa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Purê de Tomate, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Camilan/Lainnya: Cacau Show Trufa de Chocolate Amargo Sabor Laranja, Cacau Show Trufa Petit Gateau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
aerohiit - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hellen T
|