Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
160,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 42,16g | Prot: 206,84g | Karb: 133,72g.
Makan Pagi: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory Koktajlowe, Łosoś, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Makan Siang: Pilos Twaróg Chudy. Makan Malam: Biedronka Sushi Toshii. Camilan/Lainnya: Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%. lagi...
|
|
6370 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 10 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guzman123
|