Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
596 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 37,51g | Karb: 29,38g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Firehouse Subs Chili. Makan Malam: Hormel Original Pepperoni Slices, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Strawberries, Boiled Egg. lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Cuci Mobil - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Naik Sepeda Motor - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|