Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 71,61g | Prot: 71,17g | Karb: 121,42g.
Makan Siang: K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Zwiebeln, Wiltmann Feinschmecker Salami, Rotkäppchen Original, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Erdbeeren. Makan Malam: Rührei, Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Schmitz Gekochter Schinken. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polly-Leonie
|