Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 30,12g | Prot: 64,88g | Karb: 156,47g.
Makan Pagi: Pural Pain aux Raisins Secs et aux Noisettes, Nesquik Barre de Céréales. Makan Siang: Pural Pain aux Raisins Secs et aux Noisettes, Tomates Cerises, Framboises, Florette Radis. Makan Malam: Tassimo Café au Lait, Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Fraises, Taillefine Fromage Blanc 0%, Findus Colin d'alaska à la Provençale, Vin Rosé, Aldi Vinaigre Balsamique , Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Auchan Avocat, Mâche, Concombre (Pelé), Notre Jardin Asperges Vertes, Tomates Cerises. Camilan/Lainnya: Florette Radis, Carottes, Tassimo Café au Lait, Heudebert Biscottes . lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|