Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 71,07g | Prot: 65,48g | Karb: 114,11g.
Makan Pagi: Ja! Milch 3,5%, Nestle Caro, Giacomo Bombay Lassi Mango, Linessa Erdbeere Marmelade, Ergüllü Getrocknete Tomaten Creme, Avocado, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Spreewaffel Knusperlinchen. Makan Siang: Ja! Milch 3,5%, Nestle Caro, TiP Rahmspinat, Costa Lachsfilet, Rührei, Rapsöl, Ja! Milch 3,5%. Camilan/Lainnya: Radeberger Pilsner, Wassermelone, Kaffee mit Milch, Obstkuchen. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 25 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnKlu
|